大腦當家(最新增訂版)：12個讓大腦靈活的守則，工作學習都輕鬆有效率
作者： John J. Medina
譯者：洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2017/01/20
語言：繁體中文
定價：320元
ISBN：9789573279471
叢書系列：生命科學館
規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 20.9 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂版
出版地：台灣
內容簡介
☆《紐約時報》暢銷書
☆亞馬遜書店神經科學類＆神經心理學類銷售榜首
☆全球銷售超過50萬本
你知道規律運動會讓人越來越聰明嗎?
你知道解決難題最有效率的方法是先放個假，好好大睡一場嗎？
你知道職場壓力在美國造成企業界的損失一年高達三千億美金嗎？
還有籃球巨星麥可??6??4喬丹的大腦就說明了他為什麼不適合打棒球？
想打造一個全方位的資優生，主要竟然是上音樂課？
在《大腦當家》增訂版中，發展分子生物學家麥迪納博士重新調整架構，讓內容更為精簡、易讀；全新章節〈音樂〉除了解釋「莫札特效應」的迷思，更以嚴謹的研究說明音樂帶來的各種好處。作者以幽默流暢的筆觸，帶領讀者進行一趟奇幻的腦內探險，讓你輕鬆明白大腦科學豐碩的研究成果。每個守則都依據大腦運作的方式，提供具有創意的點子，有些方法一點都不困難，讀完會讓人迫不急待想運用在生活中。
讀完這本書，你不只會說「大腦是個很棒的東西，我希望每個人都有一個」，你還會說「每個人都應該好好利用大腦」！
本書特色
1.《大腦當家》最新增訂版新增〈音樂〉章節，帶領讀者探索音樂對大腦的正面影響。
2.新增這六年來相關的研究資料（共增加53篇參考資料）。
3.每一章最後提供的新點子更實用，也更聚焦在個人可以執行的項目上。
4.作者重新調整本書的章節架構，刪除對讀者而言比較艱澀、細瑣的研究理論細節，讓內容更精簡、易懂，增加閱讀的流暢性。
推薦語
麥迪納在本書中用白話的方式剖析大腦的任務、解析大腦在工作與學習上扮演的角色……你的注意力即刻就會被他的寫作風格給吸引。 ——《今日美國》（USA Today）
很少有人比麥迪納更有資格幫助領導者來過濾各種炒作性的話題。——《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）
本書是這個時代提供最多訊息、最引人注目、最實用的書之一。——雷諾（Garr Reynolds）簡報與演講權威大師/暢銷書《簡報禪》（Presentation Zen）作者
麥迪納比喻自己為「龜毛科學家」，他只引用刊登在同儕審核的期刊且結果能被成功複製的研究。顯然地，這位分子生物學家是位極有天份的溝通者，他書寫的內容適合專家與大眾閱讀。——《精神科時代》（Psychiatric Times）
作者介紹
作者簡介
約翰??6??4麥迪納（John J. Medina）
發展分子生物學家與研究顧問，同時也是華盛頓大學醫學院生物工程系兼任教授。他在西雅圖創辦了兩個大腦研究機構：太平洋大學腦科學應用學習研究中心以及塔拉里斯研究院（Talaris Research Institute），後者是一個研究嬰兒如何登錄和處理訊息的非營利性組織。
麥迪納博士於2004年擔任美國國家工程學院的研究員，他曾經也是華盛頓州教育委員會的諮詢委員，並多次當選優良教師。
麥迪納博士的著作《大腦當家》曾登上紐約時報暢銷書榜，他還著有《0~5歲寶寶大腦活力手冊》（遠流出版）、《肉體年限：解讀人類史上永遠不老的話題》（閱讀地球出版）、《基因煉獄》（天下文化出版）等書。身為兩個兒子的父親，他也關心大腦科學如何影響學校教學。除了研究和教學之外，他經常對政府官員、企業和醫療專業人士，非營利組織領袖、地方教育委員會及大眾作神經學和教育之相關性的演講。
譯者簡介
洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所講座教授。已翻譯五十多本生物科技及心理學方面的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信》、《教養的迷思》等。曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎、2005年東元科技文教基金會特別貢獻獎、2011年遠見雜誌華人領袖終身成就獎。有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小超過一千所的中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇。著有《講理就好》等二十五本書。
目錄
策劃緣起：迎接二十一世紀的生物科技挑戰／洪蘭
專文推薦：人類在恐慌中生存、繁衍——了解腦、了解人、成功生活／白明奇
持續開發腦力，帶動知識經濟／黃存義
增訂版譯序：省不得的音樂教育／洪蘭
導讀：大腦運作規則正是處世守則／洪蘭
第一章〈生存〉●大腦守則1：大腦也是演化的產物
第二章〈運動〉●大腦守則2：運動增強腦力
第三章〈睡眠〉●大腦守則3：睡得好，想得清楚
第四章〈壓力〉●大腦守則4：承受壓力的腦不能如常地學習
第五章〈大腦迴路〉●大腦守則5：每一個大腦的配線都不相同
第六章〈注意力〉●大腦守則6：人們不會去注意無聊的東西
第七章〈記憶〉●大腦守則7：重複才記得，記得才能去重複
第八章〈感覺的整合〉●大腦守則8：刺激多重感官，反應更迅速
第九章〈視覺〉●大腦守則9：視覺凌駕所有感官
第十章〈音樂〉●大腦守則10：學習或聆聽音樂能增強認知能力
第十一章〈性別〉●大腦守則11：男性和女性的腦是不一樣的
第十二章〈探索〉●大腦守則12：我們是不屈不撓的天生探索者
