50歲必學的生活整理術 [東販][土反岡洋子]

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<img src=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_start_top_1><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% border=0 bgcolor=#ffffff align=center style=width:100.0%;margin:0 auto;line-height:1.5;text-align:left;color:#ffffff;font-size:12.0px;word-wrap:normal;border:1.0px solid #FF9A50;><tr><td><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% height=60 border=0 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2kHuSXGVaXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;><tr><td width=130></td><td width=300><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% height=50 border=0 align=center style=border-right:1.0px dotted #ff9a99;line-height:1.8;><tr><td><table cellspacing=0 cellpadding=0 border=0 style=margin:0 auto;><tr><td>活动日期</td></tr><tr><td>2017-03-19 23:49 - 2017-04-18 23:49 截止 </td></tr></table></td></tr></table></td><td style=padding-left:25.0px;>数量有限，赶快抢购吧！</td></tr></table></td></tr><tr><td style=padding:5.0px 20.0px;><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% border=0><tr><td height=30><table cellspacing=0 cellpadding=0 height=20 border=0><tr><td width=10 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2x0TrXARaXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;></td><td background=https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2qutFXvXbXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:repeat-x;>20151118_1</td><td width=10 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2JY5TXUlXXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;></td></tr></table></td></tr><tr><td style=font-size:14.0px;color:#434343;>单笔订单满 300 元包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)</td></tr><tr><td><div style=color:#434343;border-top:1.0px dotted #cccccc;>現貨和非現貨拍成一單備齊發貨，想現貨先發貨需要補郵費！！</div></td></tr></table></td></tr></table><img src=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_end_top_1><img alt= 2000.jpg src=https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1605182537/TB249Z2aFXXXXaQXXXXXXXXXXXX_!!1605182537.jpg> EAN碼： 9789863318385 原文書名： 定年男のための老前整理 書名： 50歲必學的生活整理術 長/寬/高： 19 / 12.6 / 0.8 附標題： 50歲必學的生活整理術 材績/重量： 191.52 / 114.6 定價： 260元 色彩/裝訂： 黑白 / 平裝  退貨截止日：  頁數： 208 退出截止日：  開數： 14.7x21 出版社： 台灣東販 CIP：  作者： 土反岡洋子 本書特色： ★隨書附贈「個人史年表」折頁！ 動手寫寫看吧！藉由台灣與全球的歷史事件及流行歌曲， 幫你客觀回顧自己做過什麼事情，並重新檢視自己！內容簡介： 退休並非距離遙遠的事，而是必須提早規劃的事！ 年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活…… 全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生！ 日本最具權威的「老前整理」顧問坂岡洋子 教你透過整理，譜寫人生下半場的幸福劇本！ 聽到「退休生活」或「老後生活」之類的詞，你腦中會浮現什麼樣的想法？「退休離我還很遠，要趁現在努力打拚！」、「退休後多的是時間，到時再來規劃老後生活吧！」這是許多人都會有的想法吧！ 一般人總覺得退休是很遙遠的事，不需要提前做準備，但其實為了在退休後能擁有高品質的生活，「老前生活整理」是所有人都必須具備的觀念。許多人總是抱著「將來再做」或「之後再做」的心態，將整理與收拾延後五年、十年，不過其實你浪費的不是東西，而是自己的人生。 所謂的「老前生活整理」不只是收拾物品而已，還包括預先整理好人際＆伴侶關係、金錢、時間、情感等等，透過此一過程同時也重整自己的頭腦與心靈，傾聽內心深處的聲音，找到自己接下來「真正想做的事」。 地震、災害等隨時都可能發生，等到發生之後再來思考要怎麼辦就太遲了。沒人知道自己何時會發生意外或是生病，面對衰老也是該事先做好準備的項目之一。因此建議各位趁著精力、體力、判斷力都很充足時，做好整理物品的準備，將空間、生活、心靈，甚至是自己的人生都整理妥當之後，自然能享受比之前更加輕快自在的生活。 【不可不知！老前整理必須遵守的鐵則】 鐵則1　不要打算一次整理完畢！ 鐵則2　不要一開始就期望完美！ 鐵則3　不要碰家人的東西！ 鐵則4　收拾之前不要購買收納用具！ 鐵則5　「可用」與「會用」不同【序】　 能夠在退休後，踏出嶄新一步的整理術 退休後，總覺得自己的家待起來很不自在，好像沒有自己的立足之地。很想做點事情，卻不知道要做什麼才好，時間多到不知該如何利用。 我認為有上述這些煩惱的男性非常需要老前整理，於是寫了這本書。 應該有不少讀者是第一次聽到「老前整理」這個名詞吧？ 一聽到「整理」二字，通常會想到商務方面的檔案和資料管理，或是工廠的4S運動──整理、整頓、清潔、清掃吧？不用說，各位理應比我更熟悉這方面的事務。因此整理有多麼重要，想必各位都很清楚才是。 簡單來說，老前整理就是面臨人生的分水嶺時，整理頭腦、心靈以及物品，繼而發掘下一段新生活。「人生的分水嶺」可以是退休，或是兒女獨立。對男性而言，退休應該是最大的改變之一吧。退休之後多了思考的時間，當注意力由外轉內、從公司轉向家裡時，你有什麼感覺？是否發現了有別於過去的事物呢？ 其實，我是在照護現場感受到老前整理的必要性。特別是東西太多這件事。當身體變得無法自在行動時，便會被滿坑滿谷的東西淹沒。然而，需要照護的當事人實在沒辦法動手整理物品，而負責照顧的家人同樣疲憊至極，根本沒有餘力去做這件事。 因此，趁精力和體力都很充沛，亦即年老之前做好整理是很重要的。 如何減少東西──這並非「如何使用百圓商店的小物收納」之類的技巧問題。極端而言，只要專注於減少物品，就算不用技巧或訣竅，也能靠自己的方式輕輕鬆鬆收拾乾淨才對。 重點是，必須自己心甘情願放手，而非某人要求才丟棄。即便是原本就打算丟掉的東西，假如別人擅自處理掉，自己一定會很生氣吧。因此最要緊的是好好做判斷，思考退休後如要度過愉快充實的人生，到底有哪些東西是非留下來不可的。 如此想來，便能發現整理的要點並非物品本身。如果沒有確立下一個願景，亦即今後要過什麼樣的人生，就無法做出要或不要的取捨選擇。 舉高爾夫球具組為例。這是四十幾歲從事業務工作時，因為應酬需要打高爾夫球才買的。但是年過五旬後不僅調動到其他單位，打高爾夫球的機會也變少了。退休之後更是一次都沒打過，也沒有想打的念頭。想想今後還會不會去打高爾夫球呢？答案是不會。既然不會去打，那就把球具組處理掉吧。假如沒有考量到今後的生活，高爾夫球具組就會一直收在儲藏室裡。 換言之，不思考將來的生活、不去規劃自己接下來想過的人生，就無法處理掉任何一樣物品。 如何？減少東西只是起點，整理不過是過程，從中發掘今後的人生才是老前整理。各位是否稍微明白這一點了呢？ 當然，人生道路並不會如頓悟那般突然就決定好。而是在面對每一件物品，判斷要或不要的期間，自然而然釐清自己想做的事、尚未完成的事，以及想過的生活等問題。 開頭曾提到待在自家卻覺得不自在的男性，當我問起「對你而言什麼是最重要的？」時，回答「妻子」或「與妻子的生活」的退休男相當多。 但很可惜的是，太太似乎並未注意到先生的這份心情。大概是日本男性很不善於表達愛情的關係吧。不用言語表達，也不以態度表現的話，對方是不會明白你的心意的。此外，你和太太之間的對話是不是越來越少了呢？ 請這類男性將老前整理運用於夫妻對話當中。請你們一起收拾，並藉由整理物品的機會討論今後的夫妻生活。 好比說，要不要繼續住在舊房子裡，或是太太從前就再三要求你整理的藏書能夠減少多少等等。太太或許會叫你把老舊的五斗櫃拿去回收，趁這個機會派你做一大堆體力活。不過，這正是太太依賴你的證據。此外，你或許會因重新發現彼此的喜好或價值觀的差異而驚訝不已，但這樣也沒什麼不好吧？ 倘若動手整理物品後能夠增加與妻子之間的交流，和睦地度過退休後的生活……各位是不是有些期待了呢？【目次】 序 第一章　 要不要試著重啟人生， 享受退休後的生活呢？ 期待已久的退休？　 如何對付退休打擊　 想按下人生的重啟鍵？　 提早十年的太太們　 「整理？那是什麼？」　 你知道壁櫥裡放著什麼東西嗎？　 什麼是你最重要的東西？　第二章　 老前整理與 聰明的夫妻相處之道 為什麼需要老前整理？　 整理需要精力、體力、判斷力　 老前整理？生前整理？遺物整理？　 自人生的分水嶺開始簡化生活　 不要小看收拾這件事　 老前整理是與妻子對話的時間　第三章　 你想過什麼樣的生活？ ◎──老前整理的五項鐵則 透過書寫整理頭腦和心靈　 無法整理的原因為何？　 從問卷調查進行分析　 利用個人史年表面對過去　 你想過什麼樣的生活？　 想收拾的東西、想整理的地方，什麼時候清理好？　 設定自己的整理基準 猶豫時就利用5W1H自問自答 老前整理的「五項鐵則」第四章　減少東西，回歸原始的自己 ◎——老前整理「實踐篇」 拋開名為西裝的鎧甲 收在紙箱裡的大量文件 書滿為患！ 比家人還要重要的嗜好之物？ 留下來會讓人困擾的東西 寶物的行情 整理相簿與回憶 儲備廁所衛生紙為災害做準備？ 現已獨立的兒女沒在使用的房間 人際關係也要老前整理第五章　針對簡單生活的建議 （關於金錢、住宅與父母） 重新檢視生活規劃 最後的住所是什麼樣的家？ 如何為自己的人生劃下句點？ 不要造成金錢方面的糾紛 與高齡父母的相處方式 要不要試著走入社區呢？ 透過老前整理實現夢想