现货歐陽靖《歐陽靖寫給女生的跑步書》大塊文化

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BN-41740771032

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大塊文化出版社

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品牌：大塊文化出版社
所属分类：跑步
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<img src=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_start_top_1><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% border=0 bgcolor=#ffffff align=center style=width:100.0%;margin:0 auto;line-height:1.5;text-align:left;color:#ffffff;font-size:12.0px;word-wrap:normal;border:1.0px solid #FF9A50;><tr><td><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% height=60 border=0 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2kHuSXGVaXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;><tr><td width=130></td><td width=300><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% height=50 border=0 align=center style=border-right:1.0px dotted #ff9a99;line-height:1.8;><tr><td><table cellspacing=0 cellpadding=0 border=0 style=margin:0 auto;><tr><td>活动日期</td></tr><tr><td>2017-03-19 23:49 - 2017-04-18 23:49 截止 </td></tr></table></td></tr></table></td><td style=padding-left:25.0px;>数量有限，赶快抢购吧！</td></tr></table></td></tr><tr><td style=padding:5.0px 20.0px;><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% border=0><tr><td height=30><table cellspacing=0 cellpadding=0 height=20 border=0><tr><td width=10 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2x0TrXARaXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;></td><td background=https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2qutFXvXbXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:repeat-x;>20151118_1</td><td width=10 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2JY5TXUlXXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;></td></tr></table></td></tr><tr><td style=font-size:14.0px;color:#434343;>单笔订单满 300 元包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)</td></tr><tr><td><div style=color:#434343;border-top:1.0px dotted #cccccc;>現貨和非現貨拍成一單備齊發貨，想現貨先發貨需要補郵費！！</div></td></tr></table></td></tr></table><img src=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_end_top_1><div class=pp_description><div class=pp_box sys_box><div class=pp_box_bd><a name=commodityvediolink></a><div style=text-align:center;> </div><div class=paipai_editor item_selfcode100><h1 style=font-size:18.0px;font-weight:700;color:#000000;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;><img style=border-left-width:0.0px;border-right-width:0.0px;vertical-align:top;white-space:normal;border-bottom-width:0.0px;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#404040;letter-spacing:normal;border-top-width:0.0px;background-color:#ffffff;text-indent:0.0px; alt= 2000 src=https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1605182537/TB249Z2aFXXXXaQXXXXXXXXXXXX_!!1605182537.jpg> 歐陽靖寫給女生的跑步書: 連我都能跑了, 妳一定也可以!</h1><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#eb6b6a;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>Run! Girls Run! 限量簽名書已全數售完</h3><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>作者  ／  <a style=text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-style:none;>歐陽靖GinOy</a><a style=text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-style:none;></a></h3><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>繪者/攝影者  ／  <a style=text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-style:none;>葉懿瑩I Ying Yeh/ 繪; We R The Catcher/ 攝影</a><a style=text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-style:none;></a></h3><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>出版社 ／ <a style=text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-style:none;>大塊文化出版股份有限公司</a></h3><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>出版日期 ／ 2013/11/28</h3><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#e67800;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>商品語言 ／ 中文/繁體</h3><h3 style=font-size:13.0px;font-weight:normal;color:#e67800;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;line-height:15.0px;padding-right:0.0px;>裝訂 ／ 平裝</h3>ISBN 13 ／9789862134764  ISBN 10 ／9862134763  EAN ／9789862134764<table style=border-collapse:collapse;color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px; cellspacing=0 border=0><tr style=color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;><td>頁數 ／ 240</td></tr><tr style=color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;><td>開數 ／ 18K</td></tr><tr style=color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;><td>裝訂 ／ 平裝</td></tr><tr style=color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;><td>級別 ／ 無</td></tr><tr style=color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;><td>語言 ／ 中文/繁體</td></tr></table> <div class=C_box style=padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;padding-right:0.0px;><h2 style=font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;>媒體推薦</h2>【感動推薦】 索南東珠（知名體適能教練） 飛小魚（馬拉松作家） 陳彥博（極地超馬運動員） 張鈞甯（藝人） 張嘉哲（田徑馬拉松國手） 譚艾珍（媽媽、知名演員） 關家良一（日本超馬名將） 【路跑團體 Amazing Crew 成員 一致力挺】 Andy（勘履者執行長） Elmo（Juksy線上潮流雜誌創意總監） Ken（單車團體nabiis創辦人） Mr.Q（MJF品牌主理人） 馬克媽媽（My Dog我の狗雜誌總編） 徐裴翊（三立新聞主播） <a style=cursor:pointer;text-decoration:none;height:30.0px;width:710.0px;border-bottom:#dbdbdb 1.0px solid;background-position:100.0% 20.0px;color:#444444;outline-style:none;clear:both;display:block;></a></div><div class=C_box style=padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;padding-right:0.0px;><h2 style=font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;>內容簡介</h2><h3 style=white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#eb6b6a;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;>限量簽名書已全數售完</h3>◎ 歐陽靖的馬拉松哲學  第一本由台灣年輕女性、名人暢談跑步，分享如何透過路跑重拾健康自信的人生故事，全書滿滿的正面能量，讓每個女孩都能輕鬆愛上跑步！  ◎ 我的跑步人生告白  最真摯、最感人的跑步心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到開始起跑、撞牆、重生，最終體驗跑者的愉悅感。  ◎ 寫給跑步新手的入門指南  起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能跑下去。  ◎ 創造完美跑步生活  春夏秋冬跑步時尚穿搭配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜愛跑步的妳量身打造。  ◎ 讓自己繼續跑下去  把跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一名有出息的慢跑女子！  ◎ Special Feature  跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more！  ◎ BONUS  隨書附贈「阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫」精美手繪地圖拉頁。  我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。  我從小運動神經就差，打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學，  而校慶大隊接力每班要派20人，我絕對就是被刷掉的那1人。  連我都能跑了，妳一定也可以！—— GinOy 歐陽靖 RUN! GIRLS RUN! 在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到， 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里… 我才發現，自己原來有這麼大的力量。  我曾經胖到70幾公斤，也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。  我曾經對生命絕望，曾經自卑而懦弱，曾經看不到陽光。  但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去，  我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。  剛開始，我連一公里都跑不完；  跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。  現在，我不但完成了42.195公里全程馬拉松，還愛上了長跑，甚至進而改變了人生態度。  我還在學習中，但連我都可以跑了，妳一定也可以！  ——歐陽靖GinOy  這本書裡有什麼？  我與我的人生故事、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、  13 套暖身與收操動作教學、17 句跑者勵志名言、跑服跑鞋運動內衣大解析、  適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由……等等，  以及滿滿的正面能量 ：）<a style=cursor:pointer;text-decoration:none;height:30.0px;width:710.0px;border-bottom:#dbdbdb 1.0px solid;background-position:100.0% 20.0px;color:#444444;outline-style:none;clear:both;display:block;></a></div><div class=C_box style=padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;padding-right:0.0px;><h2 style=font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;>作者介紹</h2>■作者簡介歐陽靖 GinOy 英文名GinOy，出生於1983年9月7日台灣台北市，母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百隻流浪狗。  青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師，現職為職業作家、模特兒、講師。出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。  Facebook專頁：https://www.facebook.com/ginoy0907  微博：http://weibo.com/ginoy葉懿瑩 I Ying YehWe R The Catcher<a style=cursor:pointer;text-decoration:none;height:30.0px;width:710.0px;border-bottom:#dbdbdb 1.0px solid;background-position:100.0% 20.0px;color:#444444;outline-style:none;clear:both;display:block;></a></div><div class=C_box style=padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;padding-right:0.0px;><h2 style=font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;>本書目錄</h2>推薦序 01 奔跑，讓我變勇敢了！（馬拉松作家  飛小魚） 02 人生就是一場馬拉松田徑（馬拉松國手  張嘉哲） 03 陽光勇敢快樂地向前跑吧！（歐陽靖ㄚ母  譚艾珍） 04 TO: 隊長 歐陽靖（路跑團體Amazing Crew成員） 前言 PART 1  女性的自信與堅定-馬拉松帶給我心理層面的影響 PART 2  我與我的人生馬拉松 2-1起跑線 2-2撞牆期 2-3再生氣 2-4跑者的愉悅感 PART 3  打造完美的跑步生活 3-1跑步時尚穿搭 3-2跑鞋與跑步之間 3-3女生和運動內衣 PART 4  跑步新手入門指南 4-1起跑前暖身 4-2跑步後收操 4-3跑步姿勢大解析 PART 5  適合跑者的幸福小料理 5-1馬拉松跑者飲食準則 5-2 療癒身心的跑者飲食 PART 6  讓自己繼續跑下去 6-1讓跑步變好玩 6-2女孩們，妳是為了什麼而跑？ BONUS 01：跑步疑難雜症 02：世界各地馬拉松行程表 SPECIAL FEATURE A. 阿靖哥的台北私房跑步路線 B. 建議女生的一週運動計畫 C. 女生瘋路跑！–– 路跑賽前要攜帶的物品</div><div class=clearfix> </div></div></div></div></div><div class=pfhlkd_mode0 pfhlkd_mf321><div class=bd pfhlkd_bd_01> </div></div>