野田俊作《阿德勒談心理2：團體治療與冥想》楓書坊

選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式，全是我們自己心甘情願、自導自演的。」日本阿德勒心理學學會第一屆會長

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9789863772842

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楓書坊文化出版社

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品牌：楓書坊文化出版社
所属分类：经典学派/大师思想
商品编号：9789863772842

阿德勒談心理2：團體治療與冥想 
グループと瞑想 (アドラー心理学を語る2) 
作者： 野田俊作  
追蹤作者 
 新功能介紹 
譯者： 陳家恩 
出版社：楓書坊  
訂閱出版社新書快訊 
 新功能介紹 
出版日期：2017/07/25 
語言：繁體中文 
定價：280元


	ISBN：9789863772842 
叢書系列：文學迷系列 
規格：平裝 / 174頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 
出版地：台灣


	 
內容簡介


	「選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式， 
全是我們自己心甘情願、自導自演的。」 
日本阿德勒心理學學會第一屆會長．野田俊作Ｘ超越心理學界五十年，最早實施「團體治療」第一人阿德勒， 
教你用「團體治療與冥想」解決人生課題，全心全意接受真正的自己。


	　　Ｑ：為什麼人需要團體治療？ 
　　Ａ：因為人生抱持的課題，基本上都大同小異。 
　　待你能夠開誠佈公、接納自己的時候，事情就解決一半了。


	　　用阿德勒心理學賦予「接納自己」的勇氣── 
　　只要接受原本的自己，一切就有轉機。


	　　憤怒、憂鬱、不安、 
　　焦慮、後悔、自責， 
　　種種負面情緒壓得我們喘不過氣， 
　　但阿德勒心理學告訴你，這些情緒全都是我們意識下的產物，而非自然而然產生。


	　　我們總在腦海裡，反省過往或考慮未來的事。 
　　隨著反省過往而生的負面情緒就是「憂鬱」， 
　　而考慮未來計畫而生的就是「不安」。 
　　終日埋頭苦思，感覺問題源源不斷。


	　　但是，過往的肇因無關於現在的治療，洞察它們的原因並不會使人改變。 
　　所以不需思考、不需反省， 
　　真正解決問題的方法是回到當下，展開行動！


	　　在社會上生存，我們該知道的是怎麼做才能變得更好， 
　　而不是探究原因、孰是孰非， 
　　到底要怎麼做，大家才能和樂共處，這就是「共同體感覺」。


	　　野田俊作藉由各種有趣的比喻和治療範例， 
　　以傳承正確的阿德勒心理學為使命， 
　　讓個人回歸「共同體感覺」，並指導「冥想」的方法。 
　　讓你更深入覺察情緒和我們的行為間並沒有絕對關係， 
　　理解到我們是情緒的主人，而非奴隸。 
　　當你能夠把思慮拉回「當下」，那伴隨思考而生的「不安」和「憂鬱」自然也會消失。 
　　當你理解到，僅管是你的黑暗面也依舊光明，情況就會開始改變。


	　　「團體治療與冥想」並不是對每一個參加者展開單獨治療， 
　　而是設計出一個具有治療效果的場域， 
　　透過這個場域的震盪共鳴喚醒沉睡在參加者心中的共同體感覺， 
　　並用「冥想」處理潰堤的負面情緒。


	　　就像下一場甘霖在枯竭沙漠裡的種子上， 
　　讓它萌芽而生，體驗到新的生活方式， 
　　而書中的種種範例，也會讓你如獲甘霖般， 
　　有著非常棒的「Aha！」（原來如此！）體驗。


	本書特色


	　　◎日本亞馬遜5顆星至高好評，1987年暢銷書經典重現。 
　　◎Ｑ＆Ａ互動式問答，傳遞自我啟發之父阿德勒心理學思想。 
　　◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆，以通俗的語言讓理論更具實踐性！


	名人推薦


	　　◎大人學、專案管理生活思維 創辦人  姚詩豪、張國洋 
　　◎快樂大學創辦人 熊仁謙


	讀者好評


	　　◎更深入淺出的解說！強烈推薦給那些想要透徹學習阿德勒心理學的人！ 
　　◎世紀名著！不管什麼時候讀，讀多少遍，永遠有新的發現。 
　　◎太有趣了！早晨讀到一段就完全停不下來。 
　　◎30年前就完成的一部經典，可以想見阿德勒熱潮興起前讀到的那些人內心衝擊有多大！ 
　　◎這才是真正的阿德勒心理學！聽到「冥想」可能會覺得有點可疑，但本書的冥想和宗教沒有任何關係，旨在「共同體感覺」。 
　　◎感受到想把正確的阿德勒心理學紮根於日本，其切實傳達的心意令人信服，建議將此系列全卷收藏！ 
  
  
作者介紹


	作者簡介


	野田俊作


	　　生於一九四八年，大阪大學醫學系畢業，留學芝加哥阿弗雷德．阿德勒研究所，學成歸國後，先任神戶家事法院醫務室的技官一職後，後在新大阪站前成立心理諮商處（Adler Guild）。為日本阿德勒心理學會的合格指導者，也是首任會長。著有《阿德勒談心理1：性格是可以改變的》、『同2　グループと瞑想（暫譯：闡述阿德勒心理學2 團體治療與冥想）』、『同3　劣等感と人間関係（暫譯：闡述阿德勒心理學3 自卑感和人際關係）』、『同4　勇気づけの方法（暫譯：闡述阿德勒心理學4 如何培養勇氣）』、『クラスはよみがえる（暫譯：喚醒班級意識）』、『アドラー心理学でクラスはよみがえる（暫譯：用阿德勒心理學喚醒班級意識）』；譯有『アドラーの思い出（Alfred Adler: As We Remember Him）』（由創元社出版）等書。 
  
  
目錄


	．前言　


	．第一章◉團體治療的方法            
．Q1.什麼是團體治療                
．團體治療的優點                
．為何大家都說團體治療日漸式微    
．Q 2.團體治療追求的目標            
．團體治療是另類社會的實驗場    
．如何培養共同體感覺            
．Q 3.怎麼進行團體治療            
．團體治療用到的遊戲            
．要怎麼消解煩惱                
．阿德勒諮商的普遍做法            
．特殊的諮商技術                
．Q 4.怎麼處理情感                
．什麼樣的情感需要處理            
．說明冥想和情感的關係    
        
．第二章◉導入冥想                
．Q 5.什麼是冥想                    
．催眠和冥想的差異                
．為何不採用傳統的冥想法        
．Q 6.為何人需要冥想                
．冥想可以改變個性嗎            
．冥想可以改變社會嗎    
        
．第三章◉終極的目標                
．Q 7.人為何而活                    
．新的生活方式，其實就是？    　  
．Q 8.心理學和宗教有何不同        
．阿德勒心理學是宗教嗎            
．對超能力的看法                
．後記    
．索引