多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳湯 15 [開始]

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<img src=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_start_top_1><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% border=0 bgcolor=#ffffff align=center style=width:100.0%;margin:0 auto;line-height:1.5;text-align:left;color:#ffffff;font-size:12.0px;word-wrap:normal;border:1.0px solid #FF9A50;><tr><td><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% height=60 border=0 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2kHuSXGVaXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;><tr><td width=130></td><td width=300><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% height=50 border=0 align=center style=border-right:1.0px dotted #ff9a99;line-height:1.8;><tr><td><table cellspacing=0 cellpadding=0 border=0 style=margin:0 auto;><tr><td>活动日期</td></tr><tr><td>2017-03-19 23:49 - 2017-04-18 23:49 截止 </td></tr></table></td></tr></table></td><td style=padding-left:25.0px;>数量有限，赶快抢购吧！</td></tr></table></td></tr><tr><td style=padding:5.0px 20.0px;><table cellspacing=0 cellpadding=0 width=100% border=0><tr><td height=30><table cellspacing=0 cellpadding=0 height=20 border=0><tr><td width=10 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2x0TrXARaXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;></td><td background=https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2qutFXvXbXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:repeat-x;>20151118_1</td><td width=10 background=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2JY5TXUlXXXXXXXXX-350475995.jpg style=background-repeat:no-repeat;></td></tr></table></td></tr><tr><td style=font-size:14.0px;color:#434343;>单笔订单满 300 元包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)</td></tr><tr><td><div style=color:#434343;border-top:1.0px dotted #cccccc;>現貨和非現貨拍成一單備齊發貨，想現貨先發貨需要補郵費！！</div></td></tr></table></td></tr></table><img src=https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_end_top_1><img alt= 2000 src=https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1605182537/TB249Z2aFXXXXaQXXXXXXXXXXXX_!!1605182537.jpg> 多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳湯ISBN：9789869096720 作者：陳柏儒 出版社：開始出版有限公司商品說明最厲害的「呷補」DIY大全 只要20樣常見中藥材，就能變出超過100道藥膳！ 暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂根據世界衛生組織(WHO)統計，目前大約只有5%的人可以稱為健康，也就是說扣除20%疾病人口，大約75%是所謂「亞健康族群」，這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題，很多人會去透過保健食品或中藥進補的方式來強身健體。 事實上，「補」通常是用在「虛」者，補虛藥食、藥膳非常多，每一種的作用與適用對象都不同，補虛必須區別陰虛、陽虛、氣虛、血虛，還有五臟六腑之不同，而且中醫講求「整體觀」與「辨證」，每一個證型都有很多種可能性，或是有兼夾證，使用時必須根據實際狀況來選用。 倦怠、失眠，工作打不起精神→黃耆 + 當歸秋季容易乾咳→百合 + 梨、柚子消化不良所以面黃肌瘦→紅棗 + 米想要消脂瘦身→喝紅豆鯉魚湯想要養顏美容→喝參耆薏仁湯 其實「中藥」沒有我們想像的那麼遙不可及，善用各種中藥材並知道搭配的方法，就能達到日常保健的功效！本書特色 ★最簡單：部分藥膳食譜附插畫說明，照著做一下就上手★最安心：中藥材選購技巧、宜忌一次告訴你，才能真正越吃越健康★最方便：20種藥材互相搭配，沒時間燉湯 → 沖泡養生茶也OK★最有趣：生動活潑的神農趣味插圖，為你導覽書中奧祕<h3>目錄</h3> <div><div>PART 1 中醫藥膳學問多 簡述藥膳基本概念，包含藥材、食材氣味、飲食禁忌、體質等等。 PART 2 常用藥食──20種常見的中藥材、40道藥膳食譜 【補氣類】黃耆、人參、紅棗、黃精 【補血類】當歸、何首烏、阿膠、桂圓肉 【補陰類】麥門冬、百合、枸杞子、銀耳 【補陽類】核桃肉、杜仲、鹿茸 【補脾類】山藥、茯苓、薏仁、蓮子、蓮藕 PART 3 四季藥膳養生大不同 【春】一年之始做好排毒──養肝藥膳 黃耆防風雞湯 白朮豬肚湯 【夏】身心都要清涼──養心袪濕藥膳 扁豆薏仁粥 冰糖荷葉蓮子粥 【秋】季節交替保護呼吸道──滋陰潤肺藥膳 蓮藕排骨湯 百合杏仁粥 【冬】禦寒進補為明年存健康──保陰補腎藥膳 山藥枸杞排骨湯 鹿茸黃耆燉雞湯 【四季適用】照顧腸胃是健康之本──健脾養胃食譜 薏仁百合羹 雙蓮豬肚湯 PART 4 強身保健吃這款 【補益氣血藥膳】──養足氣血，就是絕佳養顏術     十全大補雞湯──氣血雙補     黑棗參耆排骨湯──益氣活血 【調補陰陽藥膳】──陰陽調和，健康平衡     雪梨百合蓮子湯——養陰潤燥     蟲草紅棗雞湯──補腎益陽     【補肝強腎藥膳】──強筋壯骨、預防早衰從補肝腎開始 烏骨雞山藥枸杞湯──補肝益腎     枸杞豬腰湯——益腎陰補腎陽 【減重瘦身藥膳】──調整脾胃是減重的第一要務 紅豆鯉魚湯──健脾行水 山楂消脂湯──消脂化積 【安神助眠藥膳】──調養心息就能一覺好眠 小米紅棗粥——寧心安神     百合蓮藕湯──安神和胃 【養顏美容藥膳】──擁有美麗肌膚，從調養肺氣開始 參耆薏仁湯──美顏除皺 紅棗美顏湯──補血養顏 【烏髮生髮藥膳】──照顧好腎給你一頭烏黑閃亮的秀髮 核桃芝麻羹——補腎烏髮     首烏枸杞雞湯──補腎益肝     【延年益壽藥膳】──長壽的祕密在於臟腑平衡 首烏參耆烏雞湯──強筋壯骨 杜仲羊肉湯──滋補肝腎</div></div>名人盛讚 南京中醫藥大學教授 王旭博士輔仁大學附設醫院募款專責小組執行長 尤姵文南京中醫藥大學附設門診部醫師 周秋雯三才堂製藥廠有限公司董事長 鄭永和新竹市中藥商業同業公會理事長 羅志祥（依推薦人姓氏筆劃排序）'