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作者序 與你的孩子一同出遊
前言 天下無不是的父母?
第一部
教育孩子,是一輩子的專業!
教練式父母是什麼?又有哪些必備知識?
1教練式父母:用生命影響生命
2用教練觀點看待你的孩子
3社會價值下的「東方父母」
4你認得自己青春期的孩子嗎?
第二部 跟孩子應該怎麼說?
──教練式父母的13大實用親子互動技術
5鼓勵表達的藝術
〔教練式父母作法〕傾聽孩子心聲,了解與接納他們的內在感受
6界線模糊─父母不該越俎代庖的事
〔教練式父母作法〕釐清界線,有助人格發展與承擔責任
7過度控制─為何你的孩子學不會獨立?
〔教練式父母作法〕放手信任孩子,愛是「幫助」,不是「綁住」
8太看重分數─你是否忽略了孩子的分化與探索?
〔教練式父母作法〕關注學習歷程,讓孩子學會面對挫折!
9忙與盲─現代親子疏離的元凶
〔教練式父母作法〕建立品質時間,拉近親子距離!
10當孩子的夢想未竟─上意難違的「理想轉移」?
〔教練式父母作法〕尋得孩子天命,安置生命位置
11為什麼孩子容易放棄?
〔教練式父母作法〕正向鼓勵,建立自信!
12愛,不該是有口難言
〔教練式父母作法〕情感表達,重於說理!
13管教不一─別讓孩子左右為難、無所適從
〔教練式父母作法〕齊一管教做法,讓孩子有方向可循
14「比較」真可怕!
〔教練式父母作法〕放棄比較,欣賞獨特
15停止語言傷害
〔教練式父母作法〕少用懲罰,多給鼓勵!
16管教為何失焦?當你總是忽略優點、放大缺點…
〔教練式父母作法〕正視優點,引爆正向驅動力!
17孩子不愛上學,怎麼辦?
〔教練式父母作法〕區辨缺課行為的涵義,聚焦發展潛力!
後記 和你一樣,我當過孩子,也當上父母
全書注釋